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なかなか寝ないのですが、うまい寝かしつけがありますか?
 

●  解説  ●

寝かしつけようとしないで、いっしょに寝ようとしてみて下さい。子どもが寝た後で大人はやることがいっぱいあります。早く寝かしつけなければと焦れば焦るほどなかなか子どもは寝てくれません。何だか意地悪しているように思えることがありますね。でも、寝るためには心が安定し、ゆったりとすることが大切ですから焦っているときや興奮しているときは寝つけるはずがありません。自分もゆったりと目を閉じてみて下さい。




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